Personal Training afstudeeropdracht
10 weken gratis begeleiding voor kracht en vetverlies
Voor mannen die willen stoppen met opnieuw beginnen
Train je al een tijd, maar verandert er weinig? Voor de afstudeeropdracht van Gijs zoeken wij één man tussen de 20 en 40 jaar die klaar is met:
buikvet dat blijft zitten
kracht die nauwelijks toeneemt
energie die wisselt
telkens opnieuw moeten beginnen
Het gaat om een kosteloos traject van 10 weken waarin we niet alleen werken aan minder vet, maar vooral aan het structureel opbouwen van kracht en belastbaarheid.
Wat deze begeleiding inhoudt
Dit is een gerichte vetverlies-casus van 10 weken, waarin Gijs je persoonlijk begeleidt.
Het traject bestaat uit:
20 Personal Training sessies
2 vaste trainingsmomenten per week
een full body krachtprogramma met progressieve opbouw
startmetingen en wekelijkse check-ins
voedingsadvies gericht op vetverlies
begeleiding op gedragsverandering
We stemmen training, voeding, herstel en leefstijl op elkaar af, zodat er niet alleen wordt getraind, maar daadwerkelijk iets verandert.
Kosteloos betekent niet vrijblijvend
Omdat dit onderdeel is van een stage-opdracht, is de begeleiding kosteloos.
Daarom selecteren we zorgvuldig.
We zoeken iemand die in 10 weken
2x per week gegarandeerd beschikbaar is
niet overslaat zodra het druk wordt
bereid is zijn voeding serieus aan te passen
verantwoordelijkheid neemt voor zijn proces
openstaat voor eerlijke feedback
zijn vetpercentage wil verlagen en kracht wil opbouwen
wil werken aan meer structuur, grip en inzicht
Selectie & intake
Na aanmelding via de website nemen we contact met je op om een intake in te plannen.
Tijdens die afspraak kijken we of:
jouw doel realistisch is binnen 10 weken
deze aanpak past binnen jouw dagelijkse leven
er een klik is tussen jou en Gijs
Niet iedereen die zich aanmeldt start automatisch. Beide kanten mogen nee zeggen.